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Un famoso estudio del intentaba identificar los motivos principales por los que las dietas fracasaban. Desde este punto de vista, el estudio fue un rotundo fracaso. A estancada dieta cetogenica plazo, las personas que interrumpían la dieta cada cierto tiempo no perdían menos peso que los que la manteníany tampoco reportaban especiales dificultades para regresar a la dieta tras el descanso.

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Recuerda que no es solo un descanso fisiológico, también mental. Registrar las calorías contribuye al estrés psicológico de las dietas estudio.

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Buen post como siempre!

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Parece algo raro pero estancada dieta cetogenica gustaría incluso perder masa muscular. Me gustaría un artículo enfocado a este objetivo, podría ser? Un saludo. Es lluvia de ideas. Durante muchos meses fui muy estricta con la dieta LCHF y el ayuno intermitente. Llegó la Navidad y me pasé con la comida tanto estancada dieta cetogenica cantidad como en frecuencia como en el tipo de alimentos. Vivo fuera de España y esta Navidad fue la primera que pasaba con mi familia en tres años: no iba a pasar dos semanas contando calorías y pesando la comida.

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